Actualmente dictamos el Diplomado Formación en Mindfulness en convenio con el Centro IPPC Centro Internacional de Psicoterapia Cognitiva Comportamental
DIPLOMADO ONLINE INTENSIVO!
DURACIÓN: 2 meses / 8 clases
INFORMES E INSCRIPCIÓN
Mail: ippcpsicoterapiacognitiva@yahoo.com.ar
WebSite: www.centroippc.org

CONTENIDOS 

MÓDULO 1

Mindfulness o Atención Plena: Definición Conceptual.

Raíces Filosóficas y Fundamentos Teóricos.

Características generales.

Fundamentos de la práctica de la atención plena: las actitudes del Mindfulness.

Beneficios de su práctica.

Práctica informal: Comer atentamente un grano de uva.

Diario: Comer atentamente.

 

MÓDULO 2

Tipos de Práctica: Formal e Informal.

Técnicas de Aplicación de Mindfulness.

Respiración Diafragmática.

Meditación. Tipos de Meditación: sentada y caminando. Conciencia Plena.

Técnicas de exploración corporal.

Práctica informal: Comer atentamente.

Reflexión sobre la práctica informal. Completar Registro.

Práctica formal: Meditación Concentración.

 

MÓDULO 3

Programas de Intervención basados en Mindfulness: Origen del Programa MBRS de Reducción de Estrés basado en Mindfulness.

Descripción del Programa. Objetivos del Programa.

Estrés: Definición. Tipos de Estrés. Causas y síntomas. Efectos del Estrés. Valoración Cognitiva del Estrés.

Práctica formal: Meditación Concentración y Chequeo atento.

 

MÓDULO 4

Afrontamiento del Estrés. Maneras Eficaces de afrontamiento.

Beneficios de la aplicación del Programa de Reducción de Estrés basado en la Atención Plena o Mindfulness.

Evidencia Empírica.

Terapia Cognitiva y Mindfulness: Programa MBCT de Intervención de Prevención de Recaídas en Depresión.

Origen del Programa. Terapia Cognitiva y Depresión.

Esquemas de vulnerabilidad psicobiológicos.

Modelo explicativo de la Recaída o Recurrencia Depresiva.

Estilo de Pensamiento Rumiador.

 

MÓDULO 5

Terapia Cognitiva y Mindfulness: Programa MBCT de Intervención de Prevención de Recaídas en Depresión.

Entrenamiento en la Atención Plena.

Descripción del Programa.

Etapas del Programa. Objetivos y Beneficios. Evidencia Empírica.

Práctica DROP. Práctica formal:  Meditación Sentada y Meditación Sentada con el sonido. Registro.

 

MÓDULO 6

Programa de Intervención basado en Mindfulness aplicado a los Trastornos de la Conducta Alimentaria: MB EAT.

Descripción del Programa.

Trastorno por Atracón y Criterios Diagnósticos del DSM V.

Objetivos y Beneficios del Programa. Evidencia Empírica.

Descripción de las Sesiones del Programa.

Alimentación Consciente. Sugerencias para practicar la atención plena en todo lo relacionado con la alimentación.

Práctica: Exploración. Identificar las emociones en nuestro cuerpo.

 

MÓDULO 7

Mindfulness y Terapia de Aceptación y Compromiso.

Mindfulness y la Figura del Terapeuta. Empatía. Vínculo Terapéutico.

Terapia Cognitiva y Mindfulness. Integración de Conceptos.

Círculo vicioso entre los estados de ánimo y los pensamientos.

Cómo funciona la mente orientada a la acción.

Características del modo orientado a la acción. Ser y actuar.

Formato o Mapa de aspectos del modo orientado al ser y actuar.

 

MÓDULO 8

Calendario de experiencias agradables.

Práctica: la mente que vagabundea.

Instrucciones para el respiro de 3 minutos.

Práctica: sensaciones intensas de malestar físico.

Cultivar la aceptación. Práctica: trabajar las dificultades.

Práctica: Considerar los pensamientos como acontecimientos mentales.

Ejercicio: el tren de los pensamientos.

Actividades placenteras y actividades que dominamos: Lista de Actividades Placenteras/ Lista de Actividades de Dominio.

Sugerencias para continuar con la práctica de Mindfulness.